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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Krafttraining / Ohne Geräte Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71503933

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Krafttraining / Ohne Geräte
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ISBN: 978-3-86883-513-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.
Schlagwortketten: Fitness / Mann
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Mediengruppe: Sport