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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Gesundheit
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Standort: Gesundheit / Schlaf Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 01.07.2025 Interessenkreis: Barcode: 71744132

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Schlaf
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ISBN: 978-3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen, farbig +1 Übungs-CD
Schlagwörter: Selbsthypnose, Schlaf
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Mediengruppe: Gesundheit