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Yogaworks

das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abend
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Jahr: 2011
Verlag: [s.l.], Polyband
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Standort: Sachfilm / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 12.07.2025 Interessenkreis: Sport Barcode: 71374904

Inhalt

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können. Teil 1: Der „Anfängerkurs“ zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt. Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das „Guten-Morgen-Yoga“ kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln. Teil 3: Die Übungen „Entspannung und Energie“ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann. Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt. Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.

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Details

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Jahr: 2011
Verlag: [s.l.], Polyband
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD Sachfilm
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Schlagwörter: Yoga <DVD>
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Fußnote: Orig.: USA, 2009
Mediengruppe: DVD Sachfilm