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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert (Verfasser)
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Laufen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71901351

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert (Verfasser)
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Laufen
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ISBN: 978-3-7679-1207-6
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Laufen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sport