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Intervallfasten für Berufstätige - Schlank und gesund im Stundentakt

garantiert leistungsfähig mit 50 schnellen Power-Rezepten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel ; Vorwort von Christine Neubauer
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Gesundheit
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Standort: Gesundheit / Ernährung / Fasten Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71917533

Inhalt

Wunderwaffe Intervallfasten - Der Gesundheitstrend
Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt.
Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien und Strukturpläne an die Hand geben, wie man das intermittierende Fasten individuell gestalten kann und mit der alltäglichen Hektik, die Beruf und Alltag mit sich bringen, in Einklang bringen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel ; Vorwort von Christine Neubauer
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Ernährung / Fasten
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ISBN: 978-3-96093-339-7
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fasten, Intervallfasten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Neubauer, Christine (Verfasser eines Vorworts)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Gesundheit