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Sei Fit mit Thera-Band - Für einen gesunden Rücken & ein neues Körpergefühl

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Verfasserangabe: Darst.: Kirsten Harms
Jahr: 2012
Verlag: [s.l.], 5W Verlag
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Standort: Sachfilm / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Sport Barcode: 71250814

Inhalt

Die besten Rücken- und Ganzkörperübungen.
Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Wenn Sie diese DVD in den Händen halten, ist der erste Schritt in Richtung gesunder Rücken schon gemacht. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms präsentiert Ihnen sechs Programme, mit denen Sie täglich, ganz einfach und gezielt Ihre Rückenfitness und Ihre gesamte Körperhaltung verbessern. Die DVD ist eine Fortsetzung des Bestsellers „Sei fit mit Thera-Band Entspannter Nacken, lockere Schultern & ein starker Rücken“ mit neuen, ergänzenden Übungen.
Enthalten sind die besten Übungen für den oberen und unteren Rücken, eingebaut in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts jeweils mit Aufwärmen und Dehnen. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Muskeln Sie trainieren. Die kurzen Trainingsetappen lassen sich ohne Weiteres in einen stressigen Alltag einbauen.
 

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Details

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Verfasserangabe: Darst.: Kirsten Harms
Jahr: 2012
Verlag: [s.l.], 5W Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD Sachfilm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-942177-14-6
Beschreibung: 1 DVD, ca. 100 Min. : farb. + 1 Beih.
Schlagwörter: Thera-Band <DVD>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Harms, Kirsten
Mediengruppe: DVD Sachfilm