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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Bewegungslehre Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71800466

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Bewegungslehre
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ISBN: 978-3-95799-048-8
Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Bewegung, Körper, Muskelentspannung, Mobilisation, Faszie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sport