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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2017
Verlag: Hannover, Schlütersche
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71722511

Inhalt

Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen hält den Alterungsprozess auf und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolin-Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.
 
Auf den Punkt gebracht:
Der erste Ratgeber zum Thema Schwingen und dessen positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung. Ein 5-Minuten-Programm, das jeder durchführen kann:
Leichte Übungen mit Sofortwirkung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2017
Verlag: Hannover, Schlütersche
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
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ISBN: 978-3-89993-951-4
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Trampolin
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sport