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Der 4-Säulen-Plan

Relax, Eat, Move, Sleep : dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Susanne Lötscher ; Fotos von Susan Bell
Jahr: Oktober 2019
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Gesundheit
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Standort: Gesundheit / Lebensführung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71967450

Inhalt

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Susanne Lötscher ; Fotos von Susan Bell
Jahr: Oktober 2019
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Lebensführung
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ISBN: 978-3-442-17819-3
Beschreibung: 2. Auflage, Deutsche Erstausgabe, 271 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lötscher, Susanne [Übers.] (Übersetzer); Bell, Susan [Ill.] (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Mediengruppe: Gesundheit

 

Neu: Mahnungen & Erinnerung per E-Mail

Ab sofort stellt die Stadtbücherei das Versenden der kostenpflichtigen 1. und 2. Mahnungen von Post- auf E-Mail-Versand um.

Sparen Sie Zeit, Porto & Papier bei der 1. und 2. Mahnung per E-Mail. Die 3. und 4. Mahnung erhalten Sie wie zuvor per Brief.

Zusätzlich können Sie sich einige Tage vor Fristende per E-Mail an die Rückgabe Ihrer Medien erinnern lassen.

Drucken Sie dafür die Einwilligung zur Datenverarbeitung aus und geben Sie sie bei Ihrem nächsten Besuch in der Stadtbücherei an der Servicetheke ab.

Für alle unter 16 Jahren muss die E-Mail-Adresse desjenigen Erziehungsberechtigten angegeben werden, der die Anmeldung des Kindes in der Stadtbücherei unterschrieben hat. Dieser muss das Einwilligungsformular ausfüllen und unterschreiben.

 

Unsere aktuelle Onilo-Bilderbuchgeschichte

Unter www.onilo.de oder in der kostenfreien Onilo-App können Sie Geschichten mit den aktuellen "Schüler- und Verleihcodes" anschauen: 

  • Frau Holle: tw29eXrn (bis 10.12.25)
  • Heidi: pRZAVHx8E (bis 10.12.25)

 

Neues digitales Angebot: OverDrive Rheinland-Pfalz

Unter rlp.overdrive.com und über die zugehörige Bibliotheks-Lese-App Libby finden Sie eine Auswahl englischsprachiger E-Books und Hörbücher für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie über 100 deutschsprachige Zeitschriften.

Lesen Sie Titel auch offline oder hören Sie Hörbücher im Auto mit Apple Carplay, Android Auto oder einer Bluetooth-Verbindung.