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Yoga nach der Schwangerschaft

die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lorenz-Zapf, Romana (Verfasser); Zapf, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Gesundheit
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Standort: Gesundheit / Schwangerschaft / Gymnastik Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71826953

Inhalt

Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der postnatalen Phase zugeschnittene Yogaübungen, die auf körperlicher Ebene zentral den geschwächten Beckenboden stärken und auf emotionaler Ebene für Kraft und Entspannung sorgen. Mit Beschreibung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lorenz-Zapf, Romana (Verfasser); Zapf, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Schwangerschaft / Gymnastik
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ISBN: 978-3-424-15328-6
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Wochenbettgymnastik; Yoga; Rückbildungsgymnastik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Gesundheit

 

Achtung: Stadtbücherei am Di, 16.12.2025 geschlossen!

Aufgrund einer umfassenden Grundreinigung bleibt die Stadtbücherei am Di, 16.12.25 geschlossen. Entliehene Medien können über die Bücherbox an der Ecke Welschgasse/ Sterngasse eingeworfen werden. Am Mi, 17.12.25 hat die Stadtbücherei dann wieder wie gewohnt geöffnet.

 

Neu: Mahnungen & Erinnerung per E-Mail

Ab sofort stellt die Stadtbücherei das Versenden der kostenpflichtigen 1. und 2. Mahnungen von Post- auf E-Mail-Versand um.

Sparen Sie Zeit, Porto & Papier bei der 1. und 2. Mahnung per E-Mail. Die 3. und 4. Mahnung erhalten Sie wie zuvor per Brief.

Zusätzlich können Sie sich einige Tage vor Fristende per E-Mail an die Rückgabe Ihrer Medien erinnern lassen.

Drucken Sie dafür die Einwilligung zur Datenverarbeitung aus und geben Sie sie bei Ihrem nächsten Besuch in der Stadtbücherei an der Servicetheke ab.

Für alle unter 16 Jahren muss die E-Mail-Adresse desjenigen Erziehungsberechtigten angegeben werden, der die Anmeldung des Kindes in der Stadtbücherei unterschrieben hat. Dieser muss das Einwilligungsformular ausfüllen und unterschreiben.

 

Unsere aktuelle Onilo-Bilderbuchgeschichte

Unter www.onilo.de oder in der kostenfreien Onilo-App können Sie Geschichten mit den aktuellen "Schüler- und Verleihcodes" anschauen: 

  • Frau Holle: tw29eXrn (bis 10.12.25)
  • Heidi: pRZAVHx8E (bis 10.12.25)

 

Neues digitales Angebot: OverDrive Rheinland-Pfalz

Unter rlp.overdrive.com und über die zugehörige Bibliotheks-Lese-App Libby finden Sie eine Auswahl englischsprachiger E-Books und Hörbücher für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie über 100 deutschsprachige Zeitschriften.

Lesen Sie Titel auch offline oder hören Sie Hörbücher im Auto mit Apple Carplay, Android Auto oder einer Bluetooth-Verbindung.