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Intervallfasten für Berufstätige - Schlank und gesund im Stundentakt

garantiert leistungsfähig mit 50 schnellen Power-Rezepten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel ; Vorwort von Christine Neubauer
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Gesundheit
verfügbar

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Standort: Gesundheit / Ernährung / Fasten Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71917533

Inhalt

Wunderwaffe Intervallfasten - Der Gesundheitstrend
Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt.
Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien und Strukturpläne an die Hand geben, wie man das intermittierende Fasten individuell gestalten kann und mit der alltäglichen Hektik, die Beruf und Alltag mit sich bringen, in Einklang bringen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel ; Vorwort von Christine Neubauer
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Ernährung / Fasten
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-96093-339-7
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Schlagwörter: Fasten; Intervallfasten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Neubauer, Christine (Verfasser eines Vorworts)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Gesundheit

 

Schließtage der Stadtbücherei über Weihnachten & Neujahr

Die Stadtbücherei Frankenthal bleibt von Mi, 24. Dezember 2025 bis einschließlich Mo, 5. Januar 2026 geschlossen. Die Rückgabe von Medien über die Bücherbox an der Ecke Welschgasse/ Sterngasse ist ab Dienstag, 23.12.2025 um 18 Uhr nicht mehr möglich. Ab Dienstag, 6. Januar 2026 hat die Stadtbücherei wieder geöffnet. Auch die Bücherbox kann dann wie gewohnt für die Medienrückgabe genutzt werden.

 

Neu: Mahnungen & Erinnerung per E-Mail

Ab sofort stellt die Stadtbücherei das Versenden der kostenpflichtigen 1. und 2. Mahnungen von Post- auf E-Mail-Versand um.

Sparen Sie Zeit, Porto & Papier bei der 1. und 2. Mahnung per E-Mail. Die 3. und 4. Mahnung erhalten Sie wie zuvor per Brief.

Zusätzlich können Sie sich einige Tage vor Fristende per E-Mail an die Rückgabe Ihrer Medien erinnern lassen.

Drucken Sie dafür die Einwilligung zur Datenverarbeitung aus und geben Sie sie bei Ihrem nächsten Besuch in der Stadtbücherei an der Servicetheke ab.

Für alle unter 16 Jahren muss die E-Mail-Adresse desjenigen Erziehungsberechtigten angegeben werden, der die Anmeldung des Kindes in der Stadtbücherei unterschrieben hat. Dieser muss das Einwilligungsformular ausfüllen und unterschreiben.

 

Unsere aktuelle Onilo-Bilderbuchgeschichte

Unter www.onilo.de oder in der kostenfreien Onilo-App können Sie Geschichten mit den aktuellen "Schüler- und Verleihcodes" anschauen: 

  • Frau Holle: tw29eXrn (bis 10.12.25)
  • Heidi: pRZAVHx8E (bis 10.12.25)

 

Neues digitales Angebot: OverDrive Rheinland-Pfalz

Unter rlp.overdrive.com und über die zugehörige Bibliotheks-Lese-App Libby finden Sie eine Auswahl englischsprachiger E-Books und Hörbücher für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie über 100 deutschsprachige Zeitschriften.

Lesen Sie Titel auch offline oder hören Sie Hörbücher im Auto mit Apple Carplay, Android Auto oder einer Bluetooth-Verbindung.