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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Alterssport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 72418093

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Alterssport
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ISBN: 9783966647748
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwortketten: Fitness / Senior; Fitness / Spätere Lebensalter; Sport / Senior
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sport