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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Gesundheit
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Standort: Gesundheit / Entspannung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71821811

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Entspannung
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ISBN: 978-3-8000-7699-4
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Entspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Gesundheit