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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Laufen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 72010647

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Laufen
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ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Marathon, Marathonlauf, Laufen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Sport