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Yoga für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sport
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Standort: Sport / Yoga Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Barcode: 71554309

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Yoga
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ISBN: 978-3-8338-4131-6
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Schlagwörter: Yoga
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Mediengruppe: Sport